Hazardní hraní s sebou nese riziko
O vsazené peníze můžete přijít. Hrajte pouze za prostředky, o které si můžete dovolit přijít, a nikdy se nesnažte prohrané peníze získat zpět. Tato služba je určena výhradně dospělým osobám starším 18 let.
Jak mít hraní pod kontrolou
Několik jednoduchých návyků rozhoduje o tom, zda bude hraní zábavou, nebo vám začne škodit. Stanovte si pravidla ještě před hraním, ne až potom:
- Stanovte si rozpočet. Ještě před začátkem si určete pevnou částku, o kterou si můžete dovolit přijít, a nikdy ji nepřekračujte.
- Stanovte si časový limit. Používejte připomenutí nebo limity herní relace, aby se hraní neprotáhlo déle, než jste plánovali.
- Nesnažte se dohnat prohry. Pokusy vyhrát zpět prohrané peníze jsou nejrychlejší cestou k ještě větším ztrátám.
- Nehrajte ve stresu. Vyhněte se hraní, když jste rozrušení, unavení nebo pod vlivem alkoholu.
- Berete hraní jako zábavu. Vnímejte hazard jako placenou zábavu, nikoli jako příjem nebo způsob řešení finančních problémů.
- Dělejte si pravidelné přestávky. Využívejte limity vkladů, upozornění na průběh hraní a nástroje pro přestávku, které nabízejí licencovaná kasina.
Varovné signály problémového hraní
Vyhledejte podporu, pokud u sebe nebo někoho blízkého rozpoznáte některý z těchto signálů:
- Utrácíte za hazard více peněz nebo času, než jste původně zamýšleli.
- Půjčujete si peníze, prodáváte majetek nebo lžete, abyste mohli hrát.
- Hrajete proto, abyste unikli stresu, úzkosti nebo špatné náladě.
- Zanedbáváte práci, studium, rodinu nebo vztahy.
- Při pokusu o omezení nebo ukončení hraní jste neklidní či podráždění.
Nástroje, které mohou pomoci
Limity vkladů
Přímo ve svém kasinovém účtu si nastavte maximální částku, kterou můžete vložit za den, týden nebo měsíc.
Upozornění na průběh hraní
Nastavte si připomenutí, která zobrazí, jak dlouho hrajete a kolik jste utratili.
Vyloučení z hraní
V případě potřeby si na stanovenou dobu nebo trvale zablokujte přístup ke svému účtu a dejte si pauzu.
Přestávky v hraní
Dejte si krátkou přestávku v délce od 24 hodin do několika týdnů, abyste získali odstup a mohli začít znovu s čistou hlavou.
Kde získat bezplatnou a důvěrnou pomoc
Pokud už hazard není zábavou, pomoc je dostupná 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. Tyto organizace poskytují bezplatné a důvěrné poradenství:
- Hazardní hraní — bezplatné informace, poradenství a podpora.
- Gamblers Anonymous — podpůrné skupiny vedené lidmi se stejnou zkušeností po celém světě.
- Gambling Therapy — bezplatná online podpora v několika jazycích.
Pokud jste vy nebo někdo jiný v bezprostředním ohrožení, kontaktujte místní záchranné složky.